Koktajl bananowy super błonnikowy

Koktajl na bazie banana, kefiru, pestek dyni i słonecznika oraz nasion siemienia lnianego

 

Kategoria: Koktajle, Shake, Smoothie

Kuchnia według diety: Bezglutenowa, Wegetariańska, Kuchnia Fit

 

Porcja: dla 2 osób

Czas przygotowania: 10 minut

 

Składniki:

  • 2 kefiry lub 2 maślanki po 250 g
  • 2 banany
  • 2 łyżki pestek dyni
  • 2 łyżki pestek słonecznika
  • 2 łyżki nasion siemienia lnianego

 

Przygotowanie:

Pestki dyni, pestki słonecznika i nasiona siemienia lnianego miksujemy na gładko w młynku do kawy i przerzucamy do miksera kielichowego. Dodajemy kefir lub maślankę, banany pokrojone w plastry i miksujemy na gładką masę. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek.

 

Smacznego życzy

Joanna Dżej Dżej Lutoborska

Brak komentarzy

Facebook

Likebox Slider Pro for WordPress